Retreat Wochenende

Retreat, lt. Wikipedia: „englisch für Rückzug, bezeichnet eine geplante spirituelle Ruhepause oder Rückzug von der gewohnten Umgebung. Während der Begriff im Englischen auch allgemein für Phasen von Entspannung oder Stressabbau benutzt wird, hat sich im deutschen Sprachraum die Bedeutung einer spirituellen Praxis durchgesetzt. Das entspricht ursprünglich christlichen Exerzitien und verallgemeinert: Es ist häufig mit einem Konzept von Meditation verbunden, so bei buddhistischen Veranstaltungen oder anderen spirituellen Traditionen aus dem asiatischen Raum, die sich oft über die USA kommend in Europa niedergelassen haben.“

Diesen Rückzugsort bietet uns in Bad Wörishofen die Villa Hofmann. In einer entspannten Atmosphäre, weg vom Alltag. Durch gezielte Yoga Übungen von Renate Heckel, wird die Entspannung gefördert und der Stressabbau unterstützt. Ergänzt wird das Programm von gesunder, veganer Kost, frischen Säften und Smoothies. Schöne Spaziergänge durch Wiesen und Wälder um Bad Wörishofen runden den Kurs ab.

Tagesablauf:


07.30 Uhr heißes Getränk
07.45 - 09.00 Uhr Yoga im fließenden Vinyasa Stil
anschließend Frühstück
nach dem Frühstück: Spaziergang in und um Bad Wörishofen.
ca. 12 Uhr Mittagessen
13 Uhr Traumreise mit Beautypack
Freizeit
17.30 Uhr Yiv Yoga – ruhige und lange gehaltene Asanas


ca. 19 Uhr Abendessen

   
Villa Hofmann in Bad Wörishofen   Frühstück   Wandern und Spazieren in Bad Wörishofen
         
     
Beautypack   Yiv Yoga