Viviane Mössmer
DAV-Wanderleitung,
Gesundheitstrainerin (ISA),
Nordic Walking Trainerin
(VDNOWAS),
Rückenschullehrerin (IFAA)
Gesunde Ernährung wird in der heutigen Wohlstandsgesellschaft, ein immer wichtiger zu beachtender Punkt. Viele »Wohlstandskrankheiten « wie Bluthochdruck, zu hohem Cholesterin, Verdauungsproblemen oder auch schmerzhafte Gelenke, rühren von einer schlechten bzw. unausgewogenen Nahrung her.
Die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt mindestens 5 Hände voll frischem Obst und Gemüse pro Tag. Im Grunde ist diese Empfehlung noch viel zu wenig, da die Umwelt in der heutigen Zeit, der Nahrung viele seiner Inhaltstoffe entzieht.
In meinen Kursen soll den Teilnehmern gezeigt werden, wie man mit wenigen Mitteln sich gesund und ausgewogen ernähren kann, um sich vor den allgemeinen Krankheitsbildern zu schützen.
Die von mir geführten Wanderungen sind von allen Teilnehmern gut zu bewältigen, und sind moderat vom Tempo, Länge, und Schwierigkeitsgrad. Mir ist es wichtig, dass die Kursteilnehmer ihre Wanderungen genießen und in Ihrem Fettverbrennungspuls agieren.
Kommen Sie und erleben Sie eine besondere Zeit. Ich freue mich auf ein gemeinsames »fruchtiges« Erlebnis mit Ihnen
Karl Unterhofer
Natur- und Landschaftsführer/Wanderleiter am Ritten / Südtirol
Einer der Schwerpunkte meiner Wanderungen ist das Projekt “Klang-Wege” (Wandern – Singen – Natur erleben). Dafür eignet sich besonders das Gebiet in Lichtenstern/ Wolfsgruben mit den prähistorischen Stätten, Kraftplätzen und besonderen Aussichtspunkten.
Auf Wunsch geht es bei meinen Wanderungen auch um das Thema Wald, die Waldgesundheit, das Eintauchen in die Waldatmosphäre (Shinrin Yoku), sowie um Kräuter und
Blumen.
Ein besonderes Erlebnis sind auch die Laternenwanderungen.
Andreas Streitberger
Fitnesstrainer, Wellnesstrainer
Sportwissenschaften und Philosophie in Innsbruck 1986
1986 bis 1998 in München und Salzburg als Fitnesstrainer in verschiedenen Studios tätig
1998 bis 2001 Fitnesstrainer in Bozen
2001 bis 2003 Wellnesstrainer Hotel Adler Ortisei
2003 bis 2008 Leitung des Fitness Bereiches Therme Meran
2008 bis 2013 Leitung des eigenen Fitness Studios Cityfitness in Bozen
2013 bis 2024 Leitung des Kleinstudios Simpy Feet mit Frau Patrizia in Bozen
2017 bis 2024 Verantworlicher für Fitness Bereich im Hotel Holzner Ritten
seit 2012 Lehrer der Wellnesstrainer in der Berufsschule Meran
