Viviane Mössmer

DAV-Wanderleitung, 
Gesundheitstrainerin (ISA), 
Nordic Walking Trainerin
(VDNOWAS), 
Rückenschullehrerin (IFAA) 

Gesunde Ernährung wird in der heutigen Wohlstandsgesellschaft, ein immer wichtiger zu beachtender Punkt. Viele »Wohlstandskrankheiten « wie Bluthochdruck, zu hohem Cholesterin, Verdauungsproblemen oder auch schmerzhafte Gelenke, rühren von einer schlechten bzw. unausgewogenen Nahrung her.

Die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt mindestens 5 Hände voll frischem Obst und Gemüse pro Tag. Im Grunde ist diese Empfehlung noch viel zu wenig, da die Umwelt in der heutigen Zeit, der Nahrung viele seiner Inhaltstoffe entzieht.
In meinen Kursen soll den Teilnehmern gezeigt werden, wie man mit wenigen Mitteln sich gesund und ausgewogen ernähren kann, um sich vor den allgemeinen Krankheitsbildern zu schützen.

Die von mir geführten Wanderungen sind von allen Teilnehmern gut zu bewältigen, und sind moderat vom Tempo, Länge, und Schwierigkeitsgrad. Mir ist es wichtig, dass die Kursteilnehmer ihre Wanderungen genießen und in Ihrem Fettverbrennungspuls agieren.

Kommen Sie und erleben Sie eine besondere Zeit. Ich freue mich auf ein gemeinsames »fruchtiges« Erlebnis mit Ihnen

Wolfgang Hofmann

Trainer, Sportwissenschaftler und Autor

Meine Berufung als Coach ist tief in meinem persönlichen Werdegang verankert. Auf Basis meiner eigenen Gesundheitsgeschichte ermutige, unterstütze und begleite ich Menschen, sich dem Thema Gesundheit aus vielfältigen Perspektiven zu nähern. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch fähig ist, sich ganzheitlich und selbstverantwortlich um seine eigene Gesundheit zu kümmern.

Dabei spielt zum einen die grundsätzliche Idee der Salutogenese und der 5-Körper-Theorie eine wesentliche Rolle. Zum anderen ist es die Kombination von vielen bewährten Ansätzen von Ärzten und Heilpraktikern erfolgsversprechend. Das Reflektieren der aktuellen Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten, Lebens- und Gesundheitssituation ist ein weiterer Bestandteil.

Weitere Infos unter www.wogahoma.com

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Viviane Mößmer

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(VDNOWAS),
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