Wasser ist Leben!
Genauso wichtig wie die Nahrungsaufnahme ist die ausreichende Aufnahme von Flüssigkeit, vor allem Wasser. Wasser ist für alle Funktionen des menschlichen Organismus unentbehrlich, wie z. B.:
den Körperaufbau, den Stoffwechsel, die Verdauung
die Herz-Kreislauf-Funktion und vieles mehr
Wer seinen Körper längere Zeit »dursten« lässt, spürt schnell die Folgen wie das sichtbare Altern der Haut, Konzentrationsverlust und Nachlassen der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Wasser ist aber auch Lösungs-, Transport und Reinigungsmittel des Körpers und damit ein wesentlicher Faktor, um beim Früchtefasten den Körper zu entschlacken. Ideal ist dabei, ausschließlich »reines« natürliches Wasser zu trinken. Je weniger Inhaltsstoffe Wasser enthält, umso mehr kann es seiner Rolle als »Spüler des Körpers« nachkommen. Mineralwasser und kohlensäurehaltig aufbereitetes Wasser können kaum Giftstoffe abtransportieren, da sie bereits gesättigt sind.
Ziel der Fructalis-Woche ist es, den Körper durch Früchte, Wasser, Bäder und ausreichende Bewegung zu entschlacken, zu entsäuern und damit das natürliche Körpergefühl ebenso wie die Wahrnehmungen der Sinne neu zu entdecken.
